jak fajnie

dzieki - na szczescie mam to jooz za soba; fajnie zrobic sobie 2 tyg. wolnego, ale jesli mozna normalnie foonkcjonowac; inaczej czlowiek noodzi sie jak mops tobie roowniez szybkiego powrotu kolan do sprawnosci :)

VinsSFD skończ pier****ć akurat na pro hormonach to ja sie znam brałem superdrol i trenbolon zresztą też :). generalnie chodzi mi oto czy też tak fajnie kopie jak trenbolon

no ja tez mam zapas ich ZMA wychodzi bardzo fajnie podobnie jak Z-force Dymitaze

Fajnie tylko że link lipny bo nie działa. Niski jesteś to masa lepiej na Tobie wygladac będzie ale sprecyzuj co i jak i wrzuć fotkę albo coś.

Xawier to fajnie masz ,że czaisz , bo ja nie bardzo. Może ktos mi wyjaśni . Bo na calkulatorze to dawki jak po zjedzeniu tabsa cynku ;)

No właśnie zależy mi na brzuchu bo to z nim mam największe problemy jak bym się go pozbył to i dynamika wzrośnie a poza tym i chciałbym jakoś wyglądać przy tym fajnie to znaczy doby bicek i klata i tak dalej;) licze że mi podpowiesz co mam zrobić ;) Zmieniony przez - Piszczu 96 w dniu 2014-06-29 16:26:24

Fajnie by było jak byś zapodał zdjęcie to można by coś więcej powiedzieć.

1. pompki na poreczach - zależy jaka wersja ćwiczenia czy na triceps czy na klatkę piersiową 2. wyciskanie nogami na suwnicy - tutaj masz całą masę ćwiczeń wszelakie wykroki czy przysiady bułgarskie, ćwiczenia unilateralne super się sprawdzając 3. ściaganie z góry na wyciagu chwyt neutralny jak nie masz dostępu do drążka czy wyciągu górnego to [...]

Worek jest dobrą sprawą dla osób, które już jakiś czas ćwiczą i mają opanowane przynajmniej podstawy. Wtedy jest fajnie go mieć w domu bo w wolnych chwilach można sobie poćwiczyć. Ale tak jak pisałam wcześniej jeśli jeszcze nie zaczełeś to moim zdaniem nie ma sensu. Poza tym jeśli sie zdecydujesz go jednak kupić to pamietaj że do MT musi być [...]

Fajnie ze ćwiczysz ale daj sobie spokój z kreatyna i białkiem. Normalne dobre jedzenie a jak masz za dużo pieniędzy do kup sobie jakoś sprzęt do ćwiczeń.

ja tam nie narzekam na smaki eaa w prochu ostatnio zapijam grejfrut i jak mam schłodzoną wode to fajnie orzeźwia ten smak ;-)

[...] Od jedynki wszystko się zaczeło, ale trójka jest najlepsza. Ja to oceniam tak: Trójka Jedynka Czwórka Dwójka Piątka A szóstki nie mogę się doczekać. Przydałyby się jakieś nowe zagrania!!! A kto według was najlepiej gra? Ja myślę, żę: Hot Sauce - najlepiej drybluje Flash - najlepiej lata, ale mało efektownie niestety Skip To My Lou - w [...]

Ja bym kupil mono i jakies dobre bialeczko.Mono dlatego ze Nitro jak juz ktos powiedzial ma malo Kreatyny dlatego takie polaczenie bedzie dawac duza pompe i masa tez pujdzie fajnie.

owszem, robię cykl ale akurat porzadną redukcję, HIIT, do tego dwa razy w tygodniu sztuki wali (baza), mówię o pompkach poniewaz najsłabsze mam ramiona (i klatke), pozatym wiem jak poranne cwiczenia fajnie pobudzają..oczywiscie nie chodiz mi o zaden hardkor, maximum 50 powt.

samo nitro już fajnie pompuje, ale jak chcesz mozesz dodać, u mnie np przesadzenie z pomperami wywołuje efekt zamulenia

..wszystko fajnie ale jak patrze ile razy chcesz brac gainera to chyba diete stosujesz jako dodatek do niego , wpierw wizyta w dziale odzywianie a potem skup sie na cyklu pzdr

fajnie tlko wydaje mi sie ze tam nadziale ODZYWIANIE nie ma tak duzgo ruchu jak tu...ciezko bedzie aby ktos mi sensownie pomuglll

haha to fajnie masz ja wiecej jak 10 na raz nieszamie. Ale muj koleszka zezarl 30 na raz i co nic chcial potem wiecej.

[...] ciała cały czas zachowało pion. Dlatego tak jest to istotne żeby w ruchu nie doszło do zgięcia bocznego. Za to ćwiczenie doskonale buduje rdzeń a zwłaszcza skośne, ale żeby było bezpieczne musi być wykonane poprawnie.Poza samym rdzenie fajnie pracuje całe ciało izometrycznie. Przedramiona, siła chwyt, czworoboczny wszystko wchodzi jak trzeba.

Rowniez polecam Schocka, na mnie fajnie działał. Spokojnie wystarcza na dwa cykle. Bralem na ostatniej masowce i zostało pol puchy, wiec czasem na redukcji biore jak nie mam siły do cwiczen :)